¿Dolor de garganta por el frío? Durante la temporada invernal o los primeros meses del año es común presentar esta molestia, que puede deberse a la falta de humedad. En este artículo, Calorex te presenta algunos tips que podrán ayudarte a sentirte mejor, con solo utilizar agua caliente. ¡Toma nota!

¡Hidrátate!

Es muy importante mantenerse hidratado, y tomar bebidas con agua caliente ayudará a aliviar o disminuir el malestar en la garganta. Entre las bebidas más comunes, puede ser un té, como el de manzanilla, menta, jazmín o jengibre.

¡El vapor!

Otra manera de aportar humedad a la garganta es preparar un buen baño en la tina o en la ducha. Solo deja que el baño se llene de vapor y quédate adentro durante unos minutos. Si cuentas con Calorex Instantáneo será mucho más fácil, solo necesitas abrir la llave del agua y podrás disfrutar de baños calientes al instante.

Además, tomar un buen baño de agua caliente puede ayudar a sentirte mejor, favorece a la relajación, te ayudará a conciliar el sueño y descansar mejor si lo haces un poco antes de dormir.

Otra alternativa, es crear vapor dejando correr agua muy caliente en tu lavamanos, o bien, puedes servir agua caliente en un tazón y aprovechar el vapor que genere. Coloca una toalla sobre tu cabeza para retener el vapor y, con mucho cuidado, acerca la cabeza a la tazón a una distancia prudente. Inhala profundamente el vapor durante 5 minutos aproximadamente, haz un breve descanso y repite el proceso.

En ambas opciones y para aumentar su eficacia, puedes añadir hierbas o aceites esenciales como el eucalipto, que gracias a su potente olor ayudará a descongestionar las vías respiratorias. Este tipo de vaporizaciones pueden hacerse dos veces al día, solo recuerda tomar un vaso de agua templada después, para evitar la deshidratación.

Los paños o compresas calientes pueden mejorar la circulación en la garganta y ayudar a que esta se desinflame. Lo que tienes que hacer es humedecer un trapo con agua caliente, escurrirlo y colócalo sobre la garganta para que haga su efecto. El calor hará que los vasos sanguíneos se dilaten y ayudará a que los músculos se relajen, lo que podría reducir el dolor.

Con estos consejos estarás más que listo para combatir el dolor de garganta, pero recuerda, no tienes porque soportar el dolor y que ningún remedio sustituye un tratamiento o la atención médica, siempre es recomendable visitar a tu doctor de confianza si el dolor no mejora.

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